Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 98.51g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Жареное Яйцо, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Мистраль Гречка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Малина (Несладкая, Замороженная), Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|