Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 92.14g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: 鶏の胸肉（皮なし）, かにかま, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: みそ汁, 豆腐サラダ. Dinner: ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ おさしみこんにゃく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. Snacks/Other: 酵素, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マヨネーズ. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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