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4月1日から新たな仕事をはじめたので、生活も見直してまたダイエットを開始。今度は本気‼️
この気持ちが続くように激励お願いしまーす🤲
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 95.60g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, かにかま, セブンイレブン サラダチキン, 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Lunch: オーマイ ガーリックトマト, ハウス食品 とんがりコーン パンプキンスープ味, ダイエー わかめサラダ. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン, ゆで卵. Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン, マヨネーズ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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