Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 83.53g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Помидоры, Лаваш Армянский. Lunch: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Хлеб. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Хлеб. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Майонез, Бабушка Аня Блинчики с Курицей, Белогорье Крекер по-Французски с Кунжутом, Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром, Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|