Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 62.09g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Жареное Яйцо без Жира, Греческий Салат. Lunch: Соусе Терияки, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные). Dinner: Роллы с Мидиями и Палтусом (Домашние), Шампанское. Snacks/Other: Raffaello Конфеты, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|