Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2215 kcal
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Fat: 62.88g | Prot: 216.50g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 屋台十八番 煮干中華そば, ローソン どら焼. Lunch: クルミ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ニッポンハム シャウエッセン. Dinner: ささみ. Snacks/Other: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 春雨, セブンイレブン 海老カツ, トップバリュ 食パン 8枚切り, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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