Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 80.46g | Carbs: 78.27g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Медовый Дом Мёд Восточная Липа, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Котлета Куриная, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Молоком и Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|