Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 214.20g | Prot: 100.40g | Carbs: 61.33g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Огурец, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Ромкор Окорок. Dinner: Valio Сметана Домашняя 23%, Ростагроэкспорт Творог 18%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|