Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 150.86g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Молочный Мир Молоко 2%, Санта Бремор Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Яблоко, Апельсин, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Зеленый Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоки, Санта Бремор Кета Холодного Копчения, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Творог 1%, Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|