Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 58.90g | Prot: 169.38g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Plátano, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Claras de Huevo, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado. Elevenses: Hacendado Almendra Natural, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Patatas Fritas, Hacendado Tiras de Bacon, Consum Lechuga Iceberg, Mostaza Amarilla, Tomates Rojos, Tranchettes Queso Lonchas, Pan de Hamburguesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Huevo Frito. Afternoon Tea: Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas. Dinner: Hacendado Pepinillos Agridulces, Aceitunas Verdes, Hacendado Ensalada Tierna, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Hierbas. Snacks/Other: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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