Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 81.66g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Liliput Сыр, Зеленый Чай, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Яичный Омлет, Болгарский Перец, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи. Lunch: Семена Льна, Котлеты из Индейки МС, Льняное Масло, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов Party, Приготовленная Тыква. Dinner: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе на Гриле, Чеснок, Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морская Капуста, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Золотой Век Халва с Арахисом, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|