Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 85.89g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Магнит Мандарин. Lunch: Макароны Отварные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста, Самсон Колбаски Гриль. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Приосколье Окорочок. Snacks/Other: Кумкват, Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Кумкват, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Мёд. more...
|
|
103 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|