Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 55.07g | Carbs: 76.06g.
Breakfast: Turp, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Bitkisel Çay. Dinner: Ateşoğlu Ayran, Yurdum Garnitür, CP Piliç Nugget, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Espresso Kahve, Bebeto Wacky Sticks, Ülker Hanımeller, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sütlü Kahve, Espresso Kahve. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|