Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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51.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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651 kcal
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Fat: 31.81g | Prot: 49.77g | Carbs: 46.41g.
Breakfast: 훈제계란, 짜지않은 치즈, 호두. Lunch: 소금, 배추, 대파, 양파, 다진 마늘, 웨스트골드 무염 버터, 이마트 앞다리살, 방울양배추, 팽이버섯, 현미잡곡밥, 파프리카. Dinner: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 딸기, 다채(비타민), 적근대, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양상추. more...
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steady weight
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