Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 92.63g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Мааг Кешью , Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Круглый Год Арахис Жареный, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле . Dinner: Клементины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Коломенское Лаваш Армянский . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|