Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 100.48g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Авистрон Икра Сазана, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Имбирь Маринованный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Dinner: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Авистрон Икра Сазана, Bonfesto Рикотта Лайт, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Имбирь Маринованный, Кофе с Молоком, Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|