kutxurru's Journal, 03 Apr 19

Jajajaja... a veces pienso pasar de todo😂😂😂😂.... ya ni apunto, ni peso la comida y me siento bastante liberada... casi que pienso tirar el peso del baño por la ventana y así terminar de romper ultimas cadenas... ( bueno, por la ventana no pa no matar a alguien, llevarlo a un punto de reciclaje😁) 

Yo estoy comiendo 100 o 200 calorías más, aún así creo que no llego a comer las que debería para estar en mantenimiento. He pensado dejar de apuntar pero entonces no sé si llego a las mínimas.. aunque estoy pensando hacer eso, dos semanas de no sólo comer más si no despreocuparse de apuntar y controlar..porque veo que vuelvo a la dinámica de no bajar e incluso subir..... 

Son las rachas, el cuerpo que se termina acostumbrando a todo y se acomoda a un peso y no quiere seguir soltando la grasa... Yo soy de comer bastante, no tengo miedo de no llegar a las calorias necesarias. Eso si, miro no tomar los procesados, dif. tipos de azucares ni harinas blancas... vamos lo de siempre... pero sin ese estres que supone tenerlo todo contado, pesado y bajo control. Al dejar la keto me estoy hinchando, como que mi cuerpo ne recibio con demasiado entusiasmoma lo hidratos de carbono... La barriga la tengo super dura y no me gusta nada la sensacion... tampoco se a que se debe... mañana o pasado me pesare a ver que dice el maldito peso, pero no me preocupare demasiado... son mis dos semanas de descanso, al terminarse ya tomare medidas necesarias... estoy pensando en hacer ciclos, como ese tio de fitness revolucionario que combina un poco de todo para beneficiarse de todos lo metodos (ayuno, keto y dieta normal...) 

Ya.....creo que voy a hacer similar. Ya dije que estas dos semanas iba a comer más, pero como dices tú.....más pero igual de bien. Pero igual tengo que no apuntar e ir dos semanas sin tanto control.....a lo loco jajajajaja......y no pesarme ..... 

no te preocupes que no es una subida, es cualquier retención, si la tendencia a la larga no varía lo que estás es estancada (como sospechabas). Ánimo!!! 

Gracias Ary! Estaré dos semanas sin tanto control y estoy metiendo más caña en las pesas como me dijistes!...,💪💪 

dándole caña a las pesas me he convertido en una locomotora de quemar calorías... nunca fui capaz de adelgazar a buen paso por metabolismo lento (incluso haciendo deporte) y va, echo músculo y aunque quiera subir no me muevo ni al día siguiente de comer tartas y paellas!! se nota en que ni frío tengo, este invierno la calefacción la puso Rita! por eso creo que es bueno intentarlo.