Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 152.02g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Подсолнечное Масло, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Кофе, Сахарoff Сухое Соевое Молоко. Lunch: Energy Diet Ваниль Smart, Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Фруктоза, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Snacks/Other: NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|