Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 83.81g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Сметана , Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад , Сиртаки Брынза, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anpilogka's Weight History
|