Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 135.23g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Семушка Курага, Волжаночка Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. Dinner: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_smith24's Weight History
|