Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 64.74g | Carbs: 312.90g.
Breakfast: Мёд, Ячневая Каша, Банан, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Мираторг Котлета из Индейки, Котлета Говяжья, Сметана , Рассольник Постный. Dinner: Сельдерей, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Гречка Отварная, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Фармстандарт Асвитол Солнышко, Конфета, Виноград, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|