Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 107.70g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриные Котлеты с Кабачком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Кальмар Отварной, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Чай, Белый Хлеб, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Салат с Тунцом и Овощами, Лаваш Тонкий, Кефир 2,5%, Конти Печенье День и Ночь, Курага, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин WHEY RLINE NUTRITION, Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|