Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2530 kcal
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Fat: 109.00g | Prot: 119.78g | Carbs: 191.98g.
Lunch: 양념갈비, 고등어구이, 매실장아찌, 콩밥, 토마토, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 아보카도, 살짝 삶은 계란, 새송이버섯, 홈플러스 진한 사골 우거지국, 우유. Snacks/Other: 뚜레쥬르 클래식치즈케이크(조각). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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