Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
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129.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2155 kcal
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Fat: 95.23g | Prot: 157.39g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Naranjas, Papaya, Manzana, Café. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Président Medallones de Queso de Cabra, Solomillo de Ternera, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos Cocidos, Solomillo de Ternera, Avellanas. Snacks/Other: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Alesto Nueces de California. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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