Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 117.23g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Alpro Soya Banana, Сыр Моцарелла, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Натурово Вареная Морковь, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishipilova.r's Weight History
|