Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 77.45g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Творог, Салат Айсберг. Dinner: Банан, Яблоко Голден, Простоквашино Кефир 1%, Словяночка Молоко 2,5%, Elite Цикорий. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Cooking - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 57 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katematveeva1's Weight History
|