Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
107 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 95.37g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Творог (Обезжиренный). Lunch: Жареный Картофель, Шашлык из Свинины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Помидоры Черри, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Гречка с Грибами. Snacks/Other: От Палыча Торт с Черносливом, Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|