Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 87.24g | Carbs: 246.18g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Красная Фасоль, Фасоль Стручковая. more...
|
|
242 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 8 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|