Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
114.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 114.56g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Курага, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Витаминный салат. Dinner: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Суп Грибной. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3874 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|