emilia.salmi's Journal, 31 Mar 19

Tänään viimeinen päivä kuukaudesta!😎 Tuli pudotettua 5kg. Saa olla ihan ylpeä, sillä kovalla työllä karistin nuo pois kropasta. Tottakai alkuunsa on helpompaa, kun oon lopettanut herkkujen syönnin! Oon kans lisänny veden juontia. Eilenkin tuli juotua n. 2L.
Nyt lähtee sit liikkeelle niitä vaikeampia kiloja, mitä karistaa. Tavoitteena ois kuitenkin ens kuullekkin sellanen about 4kg pudottaa.
”Even if I come back, even if I die
Is there some idea to replace my life?
If you ever make a mess, I'll do anything for you” 🦋💪🏻.
71.5 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2019:
783 kcal Fat: 25.66g | Prot: 40.53g | Carbs: 87.21g.   Breakfast: Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Fazer Puikula Täysjyväruis. Dinner: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. more...
2132 kcal Exercise: Cardio - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

26 Supporters    Support   

Comments 
Ihan samassa tilanteessa täällä.Tsemppiä sinne, meillä on tosi hyvä alku!5kg on hyvin pudotettu kuukaudessa, ja sen huomaa ja tuntee jo vaatteissakin👍😀 
01 Apr 19 by member: Sikkupikku
@Sikkupikku kiitokset, samoin tsempit sinne!😎 mutta totta puhut. 5kg tuntuu jo ihan yleisesti arjessa suurena kepeytenä (just kävelessä ja muutenkin olemisessa.) Mutta toivottavasti molemmilla on jatkossa yhtä hyvä onni tän kanssa!  
01 Apr 19 by member: emilia.salmi

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


emilia.salmi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.