Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 135.45g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Сметанин Сметана 10%, Лук, Рококо Желудки Куриные, AIDA Макароны из Твердых Сортов. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Dinner: Апельсин, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Смородина, Киприно Сыр Витязь 50%, Агро-Альянс Маш, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, KDV Карамель с Соком. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Zumba - 45 minutes, Pilates - 45 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|