Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 48.89g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Koffie met Melk, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker, Honing, Bruine Boterham. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Blue Band Halvarine, AH Zachte Bruine Bolletjes, AH Zachte Bruine Bolletjes, Koekje. Dinner: Dr. Oetker Wolkentoetje Karamel, Whisky, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Varkensvlees Gehaktballen, Jumbo Geschrapte Waspeen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Arla Biologische Magere Yoghurt. Snacks/Other: Surango Multivitamine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Chocolaatjes, Koffie met Melk. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|