Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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81.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2298 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 177.10g | Carbs: 274.62g.
Breakfast: 참기름, 닭가슴살, 공기밥, 파김치, 계란후라이. Lunch: 파김치, 농심 안성탕면, 닭가슴살, 크림바바 크림치즈 소보로 크림빵, 공기밥. Dinner: 제육볶음, 공기밥, 닭가슴살. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 옵티멈 골드스탠다드 카제인. more...
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steady weight
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