Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
564 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 34.35g | Carbs: 51.72g.
Breakfast: Гречка с Кефиром. Lunch: Кофе, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|