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Bonjour les wetwets,
Hier j’étais invité un apéro chez des amis j’ai explosé mes calories . J’ai mangé beaucoup pain et de mini muffins salé que j’ai fais.
A quoi s’ajoute j’ai mangé beaucoup de roulé feuilleté maison au saumon.
Pas d’alcool en revanche.
Résultat tout a été explosé et un mal de ventre comme pas possible. J’ai bientôt mes règles et je n’au pas su me contrôler j’avais envie de manger alors que je n’avais pas nécessairement faim 😕
Alors pourtant j’avais fais les magasins pour me racheter des vêtements à ma taille toute m’allait j’étais heureuse.
Ce matin au levée ventre gonflé et je suis un peu barbouillé.
Par curiosité je me suis pesée et là, drame + 3kg quasiment : 62,5 hier et la 65,5. Rassurer moi, ils vont partir c’est la digestion et mes règles de mardi ? 🤔
Je stagne en ce moment alors j’essaie un peu tout mais là c’etait une mauvaise idée vu que j’ai eu très mal au ventre.
J’ai une séance d’essai de crossfit en plus ce matin..
Merci pour vos réponses..
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65.5 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1213 kcal
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Fat: 49.70g | Prot: 72.56g | Carbs: 116.69g.
Lunch: Tomates Cerises, Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Concombre (avec Peau), Radis, Florette Les Crudités Mélangées , Oeuf Mollet, Crevette Cuite ou Grillée, Baguette, Avocat. Dinner: Monoprix Compote Pomme Poire, Coraya Surimi, Tomates Cerises, Ovive Truite Fumée , Oeuf sur le Plat, Baguette, Avocat. more...
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2252 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Crossfit - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 46 minutes. more...
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Gaining 7.5 kg a Week
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