Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 108.28g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Олейна Подсолнечное Масло, Сырники Домашние, Салат Овощной, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Протеин Бар Батончик Ваниль, Протеин Бар Батончик Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Соленья, Помидор Соленый, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Морковь, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Морковь, Салат Овощной со Сметаной, Навага. Snacks/Other: Курага, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ташлинский Кефир 1%, Чернослив, Сахарный Песок, Капучино (Обезжиренное), Show Time Попкорн Карамель, Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata261288's Weight History
|