Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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57.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2407 kcal
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Fat: 167.06g | Prot: 121.04g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: 김, 남양유업 치즈명장 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 찐단호박, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 계란후라이, 현미잡곡밥. Lunch: 프레제 체스트넛 깜빠뉴, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 필라델피아 크림치즈 (20g), 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Dinner: 호두, 삼겹살구이, 아보카도, 썬리취 프로마제 스트링치즈, 코스트코 자숙새우. Snacks/Other: 무가당 차, Lindt 엑설런스 다크 99%, 방탄커피, GS25 매일견과. more...
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1775 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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