Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
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74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 59.74g | Prot: 116.29g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Elevenses: Plátano, Hacendado Almendra Natural, Tassimo Café con Leche. Lunch: Manzana Golden, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral. Afternoon Tea: Mandarina, Plátano, Weider 40% Protein Bar. Dinner: Queso Parmesano (Duro), Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Mercadona Mix de Verduras Paisana, Lentejas Cocidas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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