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16.9 massa grassa 58.9 acqua 42.8 massa magra
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63 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 38.60g | Prot: 122.06g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Lunch: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Pane Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Simply Market Insalata Songino, Uovo, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Dinner: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Rio Mare Tonno Super Naturale, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melone. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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sierta73's Weight History
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