Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 83.75g | Carbs: 248.39g.
Breakfast: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Амка Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат Айсберг, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Диадар Отруби Ржаные Бородинские, Рассольник. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Самарский Кондитер Остров Мечты, Кондитер Профи Птичьи Сказки, Красное Яблоко, Помидоры, Пишмание, МЖК Горчица Столичная, Махеевъ Хрен Столовый, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|