Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 33.86g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Баурсак. Lunch: Чай с Молоком, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Виноград, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|