Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 113.74g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Экстра, Яйцо (Целое), Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий. Lunch: Чай с Сахаром, Ашан Шейка Свиная Б/К, Цветная Капуста, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Астория Соус Майонезный, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, мой кофе с молоком, Ностальгия Творог из Топленого Молока. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|