Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 46.46g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Солнечная Фазенда Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеба Мастер Пита с Отрубями, Каждый День Сметана 20%, Скит Майонез, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Петруха Бедро Цыплёнка-Бройлера . Snacks/Other: Доширак Морская Капуста Дольким. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|