Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1843 kcal
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Fat: 46.89g | Prot: 150.09g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado ATUN al NATURAL, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Elevenses: Hacendado Almendra Natural, Tassimo Café con Leche. Lunch: Manzana Golden, Kiwi, Mandarina, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Florette Ensalada Quinoa y Primeros Brotes. Afternoon Tea: Hacendado Yogur de Proteinas, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Empanada de Atún. Dinner: Hacendado Gelatina + Proteínas, Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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