Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 81.85g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Груши, Петрушка, Укроп, Икра Трески, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Чай. Lunch: Семена Льна, Салат(Переп.Яйца, Авок,Огур, Помид,Оливк Мас) МС, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. Dinner: Вареное Яйцо, Наш Сок Томатный Сок, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Морская Капуста, Укроп, Петрушка, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Сыр Гауда, Пастила, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|