Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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73.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 38.47g | Prot: 67.69g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Perdigão Salsicha. Lunch: Dona Benta Bolo de Chocolate, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Carne de Panela. Dinner: Magro Açúcar Light com Stevia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batata Doce, Itambé Doce de Leite Tradicional, Sadia Salame tipo Italiano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Itambé Doce de Leite Tradicional, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Estrela Cream Cracker, Dona Benta Bolo de Chocolate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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fabio1775's Weight History
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