Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 97.33g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовый Дом Мёд Восточная Липа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Dinner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Молоком и Какао, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|