Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 79.79g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной с Семечками, Банан, Карлов Двор Сыр Грювер, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пеко Нуга Арахисовая, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Galbani Сыр Моцарелла, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Магнолия Картофель с Куриной Печенью и Сердечками. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, АХА Мюсли Тропические Фрукты, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Тольяттимолоко Творог 9%, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|