Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 61.83g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Рис. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Суп с Вешенками Мой. Dinner: Оливковое Масло, Бургер Кинг Картофель Фри, Kilkenny Пиво Темное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Поджаренный Белый Хлеб, Fratelli Spirini Буррата. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Груша, Варенье из Смородины, Сырники Идеальные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|