Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
53 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 64.40g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Банан, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|